Những ý tưởng viết mỗi ngày khi bạn bận rộn
Khi bận rộn thì có ý tưởng gì để viết cho thú vị, sinh động?
Xin chào, bạn thân mến,
Trong cuốn Bullet Journal Method, tác giả Ryder Carroll có viết:
“The hard truth is that we can’t “make time,” we can only “take time.”
Sự thật phũ phàng là chúng ta không thể tạo ra thời gian, mà chỉ có thể tìm cách sử dụng thời gian cho tốt thôi.
Đối với những người bận rộn, việc viết mỗi ngày vẫn còn nằm trong danh sách những thứ “Take time” chưa thực sự được ưu tiên. Nhưng với trải nghiệm của mình - người đã rèn thói quen viết mỗi ngày đều đặn trong những năm trở lại đây, mình tin rằng, việc viết lại giúp cho bạn nhiều hơn những gì bạn vẫn nghĩ. Có thể là tăng sự chủ động trong cuộc sống, có thể là giảm bớt sự lo âu giữa dòng chảy thông tin dày đặc,... và nhiều hơn thế nữa. Ý nghĩa của việc viết mỗi ngày với người bận rộn đã được mình chia sẻ trong video trước đó, bạn có thể xem lại nhé~
Còn với video hôm nay, mình muốn mang đến những ý tưởng viết mỗi ngày, dành cho những bạn luôn bận rộn và chưa biết nên bắt đầu từ đâu.
Điều quan trọng nhất không phải là những nội dung bạn viết có giống với mình hay không, mà là những nội dung ấy có phải nguyên nhân làm bạn lo âu hay không? thế nên đừng quá tập trung vào ví dụ mình đưa ra, mà hãy chỉ sử dụng ý tưởng cốt lõi rồi tự do thay đổi theo trải nghiệm riêng của bạn. Được chứ?
Những ý tưởng viết mỗi ngày khi bận rộn
Cách đầu tiên là vẽ mindmap - phương pháp quen thuộc nhưng luôn hiệu quả.
Từ mindmap, chúng ta học cách hệ thống thông tin, phân loại thông tin theo từng vấn đề, kết hợp các màu sắc, hình minh hoạ để tạo sự sinh động, dễ nhớ và mang tới cảm hứng tích cực cho từng trang viết.
Thông thường thì những khi bận rộn, các trang viết của mình sẽ được ưu tiên cho những yếu tố... bao gồm công việc, các hoạt động ngoài công việc, rồi những nhiệm vụ hằng ngày, và cuối cùng là theo dõi thói quen, tâm trạng, cũng như là dành không gian để viết nhật ký biết ơn, hoặc kể lại một kỉ niệm đáng nhớ trong ngày.
Cách thứ hai mà mình muốn gợi ý đó là bullet journal. Đơn giản hơn so với mindmap, không cần có hoa tay để vẽ cầu kì, bullet journal được xây dựng lên từ những khung nội dung tách biệt và rõ ràng.
Để khiến cho trang viết sống động hơn, thì mình thường phát triển bullet journal dựa trên những câu hỏi đơn giản theo dòng cảm xúc và suy nghĩ.
3 việc làm mà mình lo lắng nhất hiện tại? mình viết xuống và đó sẽ là những việc được mình ưu tiên xử lý trước.
5 việc mình muốn làm trong ngày hôm nay? những việc ấy sẽ khiến cho mình cảm thấy vui vẻ hơn.
3 nhiệm vụ nhỏ có thể làm nhanh được. Đây là những nhiệm vụ quan trọng nhưng không quá gấp mình có thể làm những khi mà mình cảm thấy rảnh rang hơn.
3 thói quen mà mình cần nhắc bản thân luôn duy trì
Cuối cùng là dành không gian để nhìn lại một ngày, viết về điều mình cảm ơn nhất trong ngày.
Ngoài ra, mình cũng có thể ứng dụng nhiều màu sắc vào bullet journal để biến tấu trang viết cho sinh động và đẹp mắt hơn.
Ý tưởng tiếp theo là làm to-do list dưới dạng bingo. Cái này mình xem được trên Insta của bạn content creator tên là Ammie. Theo đó, bạn sẽ biến to-do list hằng ngày thành bảng bingo. Và khi làm như vậy thì mọi thứ trở thành một trò chơi nhỏ, thú vị hơn rất nhiều.
Một ý tưởng mình thường áp dụng là phân chia thông tin theo mức độ quan trọng và thời gian. Ý nghĩa của việc phân chia này là giúp mình tự đánh giá, sàng lọc, nhận diện những áp lực khiến mình lo âu. Từ đó mình sẽ biết cần tập trung giải quyết việc nào trước, tránh tình trạng mọi thứ rối nùi gây ra sự mơ hồ và trì hoãn. Nhiều hôm mình nhìn lại một ngày, cảm giác rõ là mệt nhưng lại thấy chẳng đâu vào đâu cả mọi người ạ.
Và cuối cùng, bạn có thể tạo thói quen viết mỗi ngày bằng cách... bắt đầu mọi trang viết bằng 1 câu. Ngày nào cũng bắt đầu viết từ:
Thời tiết hôm nay...
Mình bây giờ cảm thấy…
Đơn giản như vậy thôi nhưng là bước khởi đầu hiệu quả giúp bạn thoải mái để bắt đầu viết tự do. Hãy thử như vậy nhé!
Lưu ý thêm
Ngoài những ý tưởng là điểm khởi đầu để tạo hứng thú, thì chúng mình cũng cần là sự kiên trì xây dựng thói quen cả trong những lúc bận rộn.
Mọi người có thể ứng dụng 1 kinh nghiệm của tác giả James Clear từng chia sẻ trong Atomic Habits là mình gắn thói quen viết mỗi ngày với 1 thói quen đã có sẵn. Mình ví dụ như lúc đợi máy tính khởi động đầu ngày hay lúc tắt máy tính cuối ngày, mình mở sổ viết luôn. Hoặc là trong giờ nghỉ trưa, sau khi ăn xong, đi dạo cho tiêu cơm rồi ngồi vào bàn viết 1 lúc,...
Điều quan trọng là viết ít mà đều đặn sẽ tốt hơn viết nhiều mà thất thường. Thời gian viết lách chỉ chiếm chừng 10 phút trong 16 tiếng chúng ta thức, đi làm, đi chơi, uống matcha thôi, nên mọi người đừng ngại tốn thời gian.
Điều thứ hai là hãy viết ngay, không tốn thời gian bật nhạc, và khi đầu viết cần tập trung viết luôn, tránh mọi xao nhãng từ thông báo điện thoại, những việc cần thiết cũng phải chờ mình 10 phút nữa. 10 phút tập trung luôn hiệu quả hơn hẳn 30 phút xao nhãng mà, bạn đồng ý với mình đúng không?
Lời kết
Bạn thân mến, mình mong là video ngày hôm nay có thể là gợi ý hữu ích giúp bạn có động lực để viết. Và chúng cũng chỉ có ý nghĩa khi bạn thực sự bắt tay vào làm thôi. Nên là... đừng ngại bản thân viết chán, đừng nghĩ quá nhiều khi bắt đầu, hãy cứ viết đi.
Nếu bạn có áp dụng những ý tưởng này, hãy cho mình biết trải nghiệm của bạn ở dưới comment, để mình có động lực tiếp tục phát triển những nội dung tương tự nhé!
Hôm nay, mình cũng chúc bạn viết tốt!
Thương gửi bạn, từ Thu