Mọi người thấy vui khi mình hoàn thành 2 trang viết của hôm nay, nhưng rồi lại thấy nản khi ngày mai chẳng có gì đổi khác. Vẫn là viết những cảm xúc lặp đi lặp lại, vẫn là kể những trăn trở không tìm thấy lời giải đáp.

Chúng ta thấy nản không phải vì ta không thích viết, mà là vì ta không nhìn thấy kết quả gì sau khi đã viết mỗi ngày.

Mình hi vọng lá thư ngày hôm nay sẽ đến với bạn đúng thời điểm bạn đang nản lòng nhất. Mình muốn nói rằng: Đừng tập trung vào kết quả, hãy tận hưởng quá trình bạn viết mỗi ngày.

Share

Bộ phim “About Time” công chiếu năm 2013, kể về cuộc sống của anh chàng Tim sau khi phát hiện mình có khả năng du hành thời gian. Anh đã tận dụng lợi thế này để thay đổi quá khứ. Anh biết rằng, anh có thể dễ dàng sống lại ngày hôm đó, thậm chí là bao nhiêu lần cũng được, nên anh chẳng cần phải tiếc nuối thời gian qua đi.

Cho đến một ngày, sự thật được hé lộ, việc du hành thời gian của Tim vốn dĩ không phải vô tận. Sẽ có những cột mốc trong đời khiến anh không thể quay lại quá khứ như ý muốn. Vậy nên, vào lần cuối gặp người cha đã mất, cha đã dạy anh một cách khác để sử dụng khả năng của mình. Nghe lời cha, anh không còn chăm chăm muốn thay đổi quá khứ, mà ngược lại, anh sẽ tận hưởng cơ hội được sống hai lần. Ở lần đầu tiên, anh vẫn là một người bình thường, sáng dậy muộn sẽ vội vã chạy đi với miếng bánh trên miệng và áo quần xộc xệch, và ở lần thứ hai, anh sẽ đứng lại 10 giây ngay giữa lúc vội vã ấy để nhìn những con người ở quanh mình, để mỉm cười tận hưởng và để ghi nhớ khoảnh khắc hiện tại vào tâm trí.

“Chúng ta đều đang du hành thời gian cùng với nhau, mỗi ngày. Tất cả những gì chúng ta có thể làm là cố gắng hết mình tận hưởng hành trình tuyệt vời này”.

Mình nhắc đến Tim ở đây, bởi mình ấn tượng mãi với giây phút gần kết thúc, anh đứng khựng lại để ngắm hiện tại đang trôi. Việc viết mỗi ngày với mình cũng là cái khựng lại giống như Tim.

Mình viết mỗi ngày bằng bút và sổ, rất chậm chạp mới xong được 2 trang, nhưng chính lúc mình chậm chạp ấy, mình đã bình tĩnh, bớt lo âu hơn.
Hằng ngày, não mình phải nạp vô số thứ, quan trọng có, tào lao cũng có, khi mình viết xuống những thứ dồn ứ trong đầu, thì mình đã thấy nhẹ nhõm hơn.

Mình không nghĩ, mọi việc chúng ta làm đều sẽ phải mang đến kết quả đúng như mình kì vọng. Việc viết ra vốn dĩ là không thay mình giải quyết được vấn đề gì cả. Như mình nè, bị trầm cảm nhẹ và rối loạn lo âu. Ừ, viết mỗi ngày mấy năm nay rồi cũng vẫn không thể hết bệnh, nhưng mình cứ viết tiếp thôi. Điều giữ mình còn tiếp tục viết là trong khoảnh khắc ở hiện tại đó, mình không cần lo trước lo sau mà để dòng suy nghĩ dẫn dắt mình một cách tự do. Đôi khi, những con chữ ngẫu hứng khiến mình phải tự bất ngờ về bản thân. Woww, thì ra mình có khía cạnh thế này, thế kia.

Hay như hôm nay, trời đổ cơn mưa rào, mình ra ngoài, chạy nhảy trong làn nước trắng xoá. Mình chẳng kì vọng gì ở cơn mưa cả. Nó giúp gì được cho mình đâu! Nhưng sau khi trở lại từ trong cơn mưa, mình lại cảm nhận sự tự do như vừa bứt khỏi sợi dây ràng buộc của chuẩn mực làm người lớn, mình vui vẻ, phấn khởi hẳn lên. Lúc này, mình đã nghĩ, nếu ngày mai tỉnh dậy, mình vẫn u sầu và lạc lối thì cũng chẳng sao, bây giờ, niềm vui đã đủ đầy rồi.

Kì thực, mỗi một việc ta làm cho bản thân mình đều là mảnh ghép không vô ích, chỉ là bạn không thể biết hết mọi điều sẽ đến với mình trong tương lai. Vì thế, đừng tập trung vào kết quả, hãy tận hưởng quá trình. Viết mỗi ngày cũng là thế, chỉ cần có thể mở sổ ra, cầm bút lên và viết ngẫu hứng gì đó thôi, chỉ riêng hành động ấy thôi đã đủ cho ta tận hưởng rồi. Còn để biết là viết ngẫu hứng gì thì mình cũng đã chia sẻ trong video trước, mời bạn cùng ghé xem~

Subscribe now

Bạn thân mến,

Khi mình viết lá thư này, mình cũng kì vọng kết quả là sẽ đưa ra những giải pháp thật cụ thể, giúp bạn dễ ứng dụng, nhưng càng viết, nội dung tự nó dẫn đi một lối khác hoàn toàn. Thế là lá thư đến tay bạn bây giờ, chỉ còn lại... không hơn một lời nhắn nhủ rất đơn thuần. Dẫu vậy thì mình rất mong, nó vẫn có thể khơi gợi điều gì đó để bạn muốn viết trở lại.

Hãy viết nhé, không vì gì cả.

Thương gửi bạn, từ Thu.

Xin chào, bạn thân mến

Một dạo nọ, mình viết mỗi ngày chăm chỉ vô cùng. Ngày nào cũng viết đủ 2, 3 trang, đúng khung giờ đã giao hẹn. Nhưng mắc mớ gì đó, mà chẳng hề cảm thấy khá hơn. Tâm trạng lo âu vẫn ở đó, trang viết kín chữ cũng chẳng có hứng đọc lại.

Mình có nghỉ viết không? Có, mình nghỉ luôn 1 thời gian.
Mình có thấy viết không hợp với mình nữa? Không, mình không nghĩ và cũng chưa từng nghĩ là viết không hợp với mình. Mình chỉ nghĩ là để sau khi đã nghỉ đủ, đã thấy bình tâm và thoải mái, mình sẽ tìm vấn đề sau. Và quả thực sau đó, mình nhận ra đã mắc một sai lầm nghiêm trọng trong cách mình ứng dụng việc viết mỗi ngày.

Đó là mình đã quá tập trung viết về cảm xúc tiêu cực. Ngày nào cũng kể nỗi lo âu đang ra sao và tìm cách giải quyết nỗi lo âu ấy. Không rõ bắt đầu từ khi nào, trang viết trở thành áp lực nặng nề, chứ không phải động lực của niềm vui và sự nhẹ nhõm nữa.

Mình vẫn thường hay kể với mọi người là mình rất hay lo âu. Cứ sáng tỉnh dậy là mình thấy bồn chồn không yên, như thể sắp bỏ lỡ gì đó. Rồi mỗi khi bắt đầu việc gì mới, mới hơn so với nhịp độ quen thuộc, mình sợ sai, sợ hỏng việc , rồi suy diễn ra đủ tình huống oái oăm.

Khi bắt đầu viết mỗi ngày, mình mong muốn có thể giải toả cảm xúc tiêu cực ấy. Quả thực, việc viết rất hiệu quả với mình, như mình từng chia sẻ trong nhiều video trước.

Tuy nhiên, đến một giai đoạn, những trang viết mỗi ngày của mình, một cách rất vô tình, lại chỉ tập trung vào cảm xúc xúc tiêu cực. Nó giống như từng con gió nhỏ, cứ gom lại trở thành bão, sau một thời gian cứ viết mãi viết mãi, các trang viết càng lúc càng nặng nề, sự tiêu cực có “cơ hội” xuất hiện nhiều đến nỗi mình cảm thấy nặng nề như bị nó kéo chìm, không thể thoát ra được.

Mình đã ngừng cảm ơn bản thân và cuộc sống. Mình ngừng khen ngợi trời nắng đẹp, càng không kể chuyện gì vui vẻ nữa.

Nhà văn Nam Cao viết:

Một câu nói luôn đúng, bạn nhỉ?

Ngoài ra, còn có một chuyện tệ hơn cả những cảm xúc tiêu cực, chính là cái tâm lý “phải giải quyết sự tiêu cực thật nhanh”. Mình giao xuống cho bản thân những những gạch đầu dòng đầy chiến lược. Nào là phải thay đổi việc này, rồi phải làm được việc kia, để hòng đạt được mục tiêu không tiêu cực nữa.

Bỗng nhiên, sự mệt mỏi bị nhân đôi, không chỉ vì sự lo âu, mà còn vì phải hết lo âu, phải tích cực hơn.

Thực sự thì mong muốn bản thân được vui vẻ thì không sai, nhưng nếu mong muốn ấy lại đạt được bằng cách dìm nỗi lo âu xuống thì chẳng tốt chút nào.

Mình tự hỏi, từ đâu hay từ khi nào mà mình lại đòi hỏi bản thân phải luôn ổn? Chỉ cần một chút lung lay đã phải vội vàng tìm cách để cân bằng lại. Mình cố tránh cho bản thân rơi vào sự tiêu cực, yếu đuối, nhưng lại làm mình rơi vào sự dằn vặt, tự trách cho những phần không hoàn hảo của mình.

Chúng ta thực sự cần phải ổn ở mọi thời điểm à mọi người?

Share

Trong tập podcast “Writing Advice Every Writer Should Hear (Anne Lamott Interview)“, mọi người có thể xem đầy đủ trên Youtube, có câu quote nổi bật là:

Mình hiểu câu nói này là, chúng ta đừng cứ ép mình cố thêm, rồi cố thêm nữa, để giải quyết cho bằng được vấn đề, mà điều quan trọng đôi khi chỉ là có thể bớt chống cự, bớt gồng mình lên, cho phép mình được thả lỏng và có những khoảng trống để bình tĩnh lại. Chính những lúc mình chấp nhận vấn đề đang ở đó, cho phép nó là một phần của mình, mình mới thực sự được yên lòng. Dần dần khi trạng thái tâm lý và sức khoẻ của mình cải thiện, mọi thứ mới trở nên tốt hơn, một cách tự nhiên.

Bạn có để ý không, giữa khuông nhạc có những khoảng trống, trong đoạn cao trào nhất của một bộ phim sẽ luôn có một khoảng lặng chờ nhân vật đứng dậy và bước tiếp, rồi khoảng cách các đoạn văn, hay những trang trống trong một cuốn sách. Mình chợt nghĩ, những trang viết mỗi ngày của mình cũng cần những khoảng trống như thế.

Viết mỗi ngày không nên là công cụ để giải quyết cảm xúc tiêu cực.
Viết mỗi ngày nên là bước chậm lại để mình nhìn nhận sự tồn tại của cảm xúc, để nó ở đó mà không cố lý giải vì sao, càng không cố kìm nén nó.

Sau quãng thời gian quá tập trung vào tiêu cực, gần đây, mình lại tập viết, nhưng không phải là tập viết mỗi ngày, mà là tập để viết nhiều hơn về những chuyện nhỏ vui. Ví như, hôm nọ, trời vừa nắng chói chang, chợt đâu mây đen kéo đến, mưa suốt cả buổi sáng. Hay 1 tuần trước, cháu mình rủ đi đạp xe, 3 cô cháu đuổi theo hoàng hôn tít tận đằng xa, vừa mệt vừa vui.

Những câu chuyện kiểu như vậy, ta sẽ rất dễ quên đi thế nhưng mà bạn thân mến, mình mong lá thư ngày hôm nay sẽ giúp bạn nhìn nhận việc viết theo một góc độ khác, bạn đừng giống như mình khi rèn thói quen viết mỗi ngày nha.

Chúng ta hãy giao hẹn với nhau đi! Sẽ viết về thật nhiều thứ đa dạng, đừng chỉ là những cảm xúc tiêu cực, đừng chỉ là những vấn đề mình đang gặp phải. Nếu bạn hay viết về công việc thì cũng hãy có đôi dòng khen bản thân làm tốt. Nếu bạn muốn viết một chuyện buồn, thì cũng hãy kể thêm một chuyện vui. Cứ như vậy nhé.

Chúng ta hãy mở rộng trang viết của mình giốngh như cuộc sống này, lúc nào cũng có nhiều màu sắc - xám, đỏ, xanh trắng,… Trang viết của chúng ta cũng xứng đáng có nhiều màu sắc như vậy. Hẹn nhau như vậy nha~

Subscribe now

Hôm nay, mình chúc bạn viết tốt!

Thương gửi bạn, từ Thu.

Share

Lời mở đầu

Một chiếc túi lộn xộn bạn mang mỗi ngày cũng giống như một ngày trôi qua, với hàng tá việc cần làm, ti tỉ thứ muốn xem, rồi những cuộc họp, email, những drama trên mạng, ngoài đời,...

Thế nhưng, viết mỗi ngày chính là cách chúng ta có thể bắt đầu để sắp xếp lại một ngày cho gọn gàng hơn, hiệu quả hơn. Vì sao lại thế?

Đây là một lá thư mình đặc biệt gửi tới những người luôn bận rộn, luôn cảm thấy mình thiếu thời gian, thiếu không gian, thiếu ý tưởng,... nên không thể viết, dù rất muốn. Dù lí do của bạn hôm nay là gì, thì mình vẫn hi vọng sau khi xem xong video này, bạn sẽ sẵn sàng viết. Ở đây, mình không hướng tới chuyện viết bay bổng để trở thành nhà văn, mà sẽ là những động lực cụ thể hơn để càng bận rộn càng viết đều đặn. Cùng trò chuyện với nhau về chủ đề này nhé!

Không cần viết văn hoa, thì chúng ta viết để làm gì?

Viết mỗi ngày để sắp xếp thông tin

Khi bắt đầu dọn dẹp chiếc túi này, mình cần bắt đầu từ bước phân loại đồ đạc vào thành từng nhóm. Những món đồ điện tử để riêng một chỗ, những cuốn sổ bút, giấy tờ để riêng, vật dụng cá nhân để riêng.

Cũng như vậy, viết xuống là cách giúp bộ não thực hiện nhiệm vụ sắp xếp thông tin. Đối với những người bận rộn, mỗi ngày chúng ta đều có rất nhiều thông tin cần xử lý. Quá trình viết xuống để hệ thống các thông tin sẽ giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về mức độ quan trọng của công việc, yêu cầu về thời gian, độ khó và phức tạp, việc mình thích làm, việc không thích nhưng vẫn cần làm...

Nhờ đó, ta cảm thấy mọi thứ bớt lộn xộn hẳn. Ta sẽ biết mình cần phải làm gì tiếp theo. Và quan trọng này, chúng ta sẽ làm việc mà không phụ thuộc vào cảm xúc, để từ đó, giảm bớt tình trạng trì hoãn, lo âu vì không biết bắt đầu từ đâu.

Viết mỗi ngày để ghi nhớ và luôn chủ động

Chúng ta ngày càng dễ quên, bạn có thấy thế không? Chủ yếu là bởi vì đầu óc chúng ta liên tục bị kích thích bởi công việc thì có xu hướng đa nhiệm, lướt mạng xã hội thì đa nền tảng từ Facebook sang Insta, Tiktok rồi Threads,... Dần dần, trí nhớ quen với những quãng ngắn và không thể giữ cái gì dài lâu được.

Việc viết mỗi ngày, lúc này, có ý nghĩa như một khoảng trống để não bộ có thời gian tập trung và ghi nhớ những điều quan trọng. Có tương tác với giấy bút, một cách từ tốn hơn, bạn sẽ cảm thấy, tâm trí bình tĩnh hơn và minh mẫn hơn.

Lợi ích sau đó cũng rất đáng nói.
Giống như chiếc túi đã được sắp xếp đồ đạc gọn gàng, ta dễ dàng nhớ được mình đang có gì và còn cần cái gì. Nếu bạn đồng nghiệp mượn bạn 1 cái bút, bạn biết mình có bút để cho mượn. Nếu sếp hỏi về buổi họp với khách hàng 3 ngày trước, bạn biết mình đã viết trong cuốn sổ tay này.

Vậy thì chúng ta giữ được tâm trí bình tĩnh và minh mẫn, ta cũng sẽ ở thế chủ động trước mọi tình huống có thể xuất hiện. Ví như bạn biết rõ chuyện gì đang diễn ra, bạn sẽ biết đánh giá tình hình sắp tới. Hay nếu có chuyện phát sinh, bạn biết mình có thông tin gì để ứng phó. Và, giả như nếu có người muốn hại bạn, bạn cũng biết mình nên sử dụng thông tin nào làm bằng chứng.

Tất nhiên là không phải mọi sự chuẩn bị đều hoàn hảo cả, nhưng có chuẩn bị vẫn hơn vì nó giúp tâm thế của chúng ta vững vàng, chủ động hơn. Tuy nhiên, nếu đã gặp chuyện bất ngờ thì dù phải bối rối, lúng túng, không biết làm gì thì cũng không sao cả đâu. Hãy tin là chúng ta đã cố gắng làm tốt trong khả năng của mình rồi.

Để mình kể cùng bạn câu chuyện rất cá nhân thế này.
Nếu mình nói là, trước mỗi buổi họp công việc, mình thường ngồi 1 tiếng, 1 tiếng rưỡi để tự họp với bản thân, và chỉ dùng 1 cuốn sổ duy nhất, chứ không có file gì phức tạp cả, thì hẳn là chuyện này cũng bình thường đúng không? Nhưng trước cả những buổi họp mặt đại gia đình, họ hàng, mình cũng làm như vậy luôn. Bạn hình dung là, trong buổi gặp mặt rất đông người, có những người họ hàng xa mà nhiều năm mình không gặp. Đôi khi, họ sẽ nói những điều khiến mình cảm thấy không vui, thậm chí là khó chịu, mà có khi còn bị tổn thương, bị bức xúc nữa.

Ở phía mình, mình hoàn toàn không muốn mỗi khi gặp tình huống như thế lại quá xúc động mà chỉ biết gào lên ồn ào, hoặc bỏ đi trong im lặng. Mình muốn có thể bình tĩnh nói ra những suy nghĩ riêng của mình, để họ biết cần tôn trọng mình và nếu may mắn thì sẽ hiểu hơn về mình. Thế nhưng, phải làm sao nếu mình là người nhạy bén trong việc ăn nói? Câu trả lời là cần sự chuẩn bị trước cho những thời điểm như thế. Mình thường viết xuống suy nghĩ của bản thân, sắp xếp chúng và ghi nhớ chúng, ngay cả khi chưa cần dùng đến. Đó chính là bước đầu tiên để những khi rơi vào tình huống oái oăm, mình vẫn biết mình cần nói đúng gì.

Thật sự là không phải lúc nào, mình cũng chỉ viết tản mạn, thơ hay toàn điều tích cực đâu nha, cũng có nhiều thứ dữ dội, quyết liệt lắm đó~

Khi biết mình có gì, ta sẽ biết mình bỏ được gì

Đây là ý tưởng mình thích nhất về việc viết mỗi ngày. Với những người thường xuyên lo âu về quá khứ, tương lai như mình, thì việc mọi thứ xung quanh đủ rõ ràng, có hệ thống sẽ giúp mình thấy an toàn hơn nhiều. Điều này càng quan trọng khi bạn luôn bận rộn.

Bạn thử hình dung xem, nếu đống đồ đạc lộn xộn nằm trong túi, chúng ta có phải thường sẽ muốn giữ lại tất cả, bao gồm là... chục cái hoá đơn từ nửa năm trước, một chiếc bút đã hết mực, tờ giấy ăn đã nhàu... Đa số chẳng vì lí do gì, tại lười quá thôi.

Nhưng giờ thì sau khi phân loại rõ ràng, chúng ta biết cần giữ lại món nào, và bỏ bớt món nào. Không chỉ là rác và những thứ đã hết hạn, mà còn là những đồ đạc bạn nghĩ “có thể mình sẽ cần đến một lúc nào đó” nhưng thực ra chẳng có lúc nào.

Cuộc sống của chúng ta cũng vậy. Chúng ta không thể ôm đồm tất cả mọi thứ. Với nhiều người, họ có thể dễ dàng bỏ qua những việc họ thấy không quan trọng. Nhưng cũng có những người không làm vậy được. Mình là một người như thế, và mình chọn viết để hỗ trợ.

Viết mỗi ngày giúp mình phơi bày mọi thứ lên trang giấy. Khi nhìn rõ rồi, mình biết mình đang có cái gì. Để rồi bước tiếp theo chính là biết nên bỏ đi cái gì.

Trong công việc, đó có thể là... một nhiệm vụ đã hoàn thành, dù chưa hoàn hảo cũng phải cho qua. Một lỗi sai từng xảy ra không nên ôm sự áy náy mãi mà chỉ cần biết rút kinh nghiệm thực tế, đừng tái phạm nữa. Trong cuộc sống, đó có thể là những cảm xúc lo âu, hay lời tự nhắc về một dịp kỉ niệm quan trọng, chúng ta có thể sẽ quên vì quá bận.

Thay vì để bản thân bị cuốn trong cuộc sống, chúng ta có thể học cách viết xuống, rồi những con chữ giúp mình tìm được phương hướng để bước tiếp.

Subscribe now

Lời kết

Bạn thân mến,

Mình hi vọng trải nghiệm cá nhân của mình khi viết mỗi ngày, kể cả những lúc bận rộn, sẽ phần nào giúp bạn có động lực để bắt đầu viết, dù chưa có nhiều thời gian. Tất nhiên, viết không thể là một giải pháp hoàn hảo biến cuộc sống tươi đẹp hơn, nhưng nó sẽ là công cụ tuyệt vời khi bạn dùng một cách phù hợp.

Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, xin hãy thử áp dụng và chia sẻ cho mình biết kết quả nhé! Nếu có chủ đề nào bạn còn băn khoăn, hãy bình luận cho mình với nữa!

Thương gửi bạn, từ Thu.

Vài năm trước, mình từng đọc Artist Way và đã biết về khái niệm morning pages của Julia Cameron. Thế nhưng, khi bắt đầu viết mỗi ngày, mình chẳng hề có ý niệm rằng viết mỗi ngày như vậy sẽ có ý nghĩa thế nào cho tương lai. Mình chỉ viết với tâm thế - *Mình rất là buồn, mình cần có nơi để chia sẻ*.==

Để rồi, một thời gian sau đó, phải tính bằng tháng, bằng năm, mình mới dần cảm nhận được sự thay đổi của bản thân, thấy tinh thần mình khoẻ hơn, thấy bản thân thoải mái với những trang viết, thấy việc ngồi vào bàn viết mỗi sáng là bước khởi động ngày mới tuyệt vời. Và để cậu hiểu hơn về hành trình viết mỗi ngày, mình xin được kể về 4 ý nghĩa quan trọng mà việc viết mỗi ngày mang đến mình.

Share

1 giờ tĩnh lặng dành riêng cho bản thân

Bạn thân mến, chúng ta chẳng lạ gì với một buổi sáng thức dậy, tay chúng ta cầm lấy chiếc điện thoại như một phản xạ tự nhiên, mở máy lên và ấn vào “Facebook” hoặc Insta mà chẳng cần nhìn xem nó ở đâu. Ta bắt đầu lướt trong vô thức, nhìn những tin tức mới xuất hiện, nghe những âm thanh ồn ào trong Facebook Watch,...

2 tiếng sau, ta ngồi vào bàn làm việc với đống thông báo đến từ email, zalo, viber, telegram. Ta đi qua một ngày trong sự vội vã, lâu lâu lại đánh dấu hoàn thành vào trang to-do list dài dằng dặc.

Cuộc sống tưởng chừng chỉ có ăn ngủ và làm việc, mà thực ra lại rất bừa bộn, quá nhiều thông tin, deadline đè chặt lấy ta, rồi còn cả những so sánh, kỳ vọng ta tự đặt lên chính mình.

May mắn là tất cả áp lực ấy đều có thể được gác lại một bên khi mình ngồi viết tự do trong một tiếng đồng hồ vào buổi sáng. Đối với mình, đó là một tiếng dài nhất, yên tĩnh nhất trong một ngày dài. Lúc ấy không có ai ép mình phải nhanh, phải hay, phải chạm được tới “nỗi đau” của bạn đọc. Mình chỉ cần làm đúng cam kết với bản thân... Đó là viết đúng những gì mình đang nghĩ, bất là những lời tích cực, hay là những lời tiêu cực. Bất kì điều gì cũng được. Một tiếng viết mỗi sáng giống như công việc dọn dẹp, ta dọn gọn gàng nơi tâm trí mình, để các vấn đề được sắp xếp lớp lang theo thứ tự cần thiết, rồi ta bắt tay vào làm xong lần lượt một cách hiệu quả hơn.

Đối thoại chân thành để hiểu bản thân

Nữ tác giả nổi tiếng Virginia Woolf, tác giả của “Orlando, “Bà Dalloway” (Mrs. Dalloway), “Đến Ngọn Hải Đăng” (To the Lighthouse), cũng có thói quen viết thường xuyên. Một bí quyết bà thường áp dụng khi viết, là đọc lại những trang viết trước, để tạo sự liên kết với trang viết hôm nay.

Mình đã thực hành như vậy và nhận ra, có một số thói quen, cảm xúc cứ lặp đi lặp lại. Trước đây, mình vẫn biết đến sự tồn tại của chúng, nhưng khi kết nối chúng một cách có chủ đích, mình mới nhận ra, con người mình không... “lộn xộn” như mình vẫn tưởng. Như một bức tranh dần hiện rõ sau từng lớp màu, mình nhận diện được mình như thế nào? điều gì khiến mình tin tưởng và điều gì luôn khiến mình khóc.

Để từ đó, mình có thể nhắc nhở bản thân về những mục tiêu đang chờ đợi, tổn thương cần chăm sóc, rồi ngược lại, chính sự thấu hiểu ấy sẽ tiếp tục khơi dậy sự quyết tâm và kiên định hướng tới tương lai, theo một cách rất đỗi tự nhiên.

Rèn luyện thói quen quan sát và tư duy logic

Tác giả Thu Giang Nguyễn Duy Cần có đề cập tới trong cuốn “Để trở thành nhà văn” rằng:

Cần thiết là phải biết quan sát. (...) Phải biết nhìn kỹ tất cả những gì mình muốn viết ra, phải biết nhìn cho lâu và hết sức chăm chú để tìm thấy một khía cạnh đặc biệt mà trước giờ chưa từng ai nhìn thấy và viết ra.

Khi mình tập quan sát bầu trời âm u, mưa ẩm của thời tiết tháng 2, mình được thấy chồi non trên cành, khiến cái cây trở nên tươi xanh đầy sức sống, mấy bông hoa cũng ra nụ mới, những cành khô đọng giọt nước vấn vương. Trước đây, mình ghét thời tiết này vì nó làm mình buồn. Bây giờ, mình đỡ ghét hẳn.

Vì mình viết mỗi ngày, mình có một cuốn sổ nhỏ bầu bạn, cùng mình giải toả cảm xúc tiêu cực như vừa kể trên. Đồng thời, cũng giúp mình sắp xếp suy nghĩ trở nên logic hơn.

Ở phương diện cá nhân, mình là người nghĩ rất nhiều, và hoàn toàn không biết cách giải quyết suy nghĩ ấy ra sao. Trước đây, mình chỉ chịu đựng thôi. Đến bây giờ, mình có thể làm chủ suy nghĩ của mình tốt hơn, sau khi viết xuống đều đặn.

Còn ở phương diện công việc, sau hơn 10 năm làm công việc content writer tại agency quảng cáo, phòng marketing và tự xây dựng dự án riêng, mình thấm thía một bài học lớn rằng cách ta tư duy logic và viết cho mạch lạc là yếu tố quyết định về một bài viết tốt. Khi ta biết mình đang viết về ý tưởng gì, ta có thể viết cho đến tận cùng ý tưởng ấy. Và bài viết càng rõ ràng sẽ càng giúp người đọc kết nối với ý tưởng của mình dễ dàng hơn.

Nếu không tin, cậu cứ thử đọc lại 1 đoạn viết ngẫu hứng của bản thân xem sao, có thể cậu sẽ phải tự hỏi “Mình đang viết gì thế nhỉ?”

Nguồn nội dung cho blog cá nhân

Một điều tự hào nho nhỏ trong quá trình mình làm CHUNG, là những trang viết cá nhân của mình, đôi khi lại nhặt nhạnh được những ý tưởng thú vị, những câu viết tâm đắc để chia sẻ cùng bạn đọc trên blog. Mình nói tự hào bởi mình không viết với tâm thế sẽ đăng lên mạng, mà chỉ là viết cho bản thân thôi. Thế nên, từng con chữ đều là của mình, đến từ suy tư, cảm xúc và trải nghiệm của mình. Nó rất riêng, rất là “mình”. Và mình tự hào khi được lan toản câu chữ của riêng mình như vậy.

Dẫu đăng lên xong biết trùng ý tưởng với ai đó cũng không sao, hẳn có người đồng cảm với mình ở đâu đó ngoài kia, ấy cũng là niềm vui.

Tất nhiên, như mình nói, việc chia sẻ này cũng có giới hạn. Và cậu cũng lưu ý điểm này nhé. Bởi vì chúng mình viết mỗi ngày, không nên viết với tâm thế là có khán giả. Khi nào mình còn làm vậy, mình sẽ chẳng thể thành thật với bản thân được, mà cũng sẽ không muốn duy trì thói quen viết mỗi ngày lâu nữa.

Lời kết

Cho đến cuối cùng, là một người viết ở cả phương diện cá nhân lẫn công việc, mình mong gửi đến cậu lời nhắn rằng, sau này cậu có thể quên hết điều mình từng nói, không sao cả, điều quan trọng nhất ở đây, là quan tâm đến cảm nhận của chính cậu trong thời gian chúng ta trò chuyện cùng nhau. Hãy viết mỗi ngày bởi vì cậu thực sự muốn viết, chứ không phải bởi vì thấy Thu làm được nên mình cũng muốn làm. Mình tin, viết mỗi ngày là một niềm vui, và cậu sẽ tự mình tìm ra niềm vui ấy, được chứ?

Thương gửi cậu, từ Thu.

Subscribe now